I tradisjonens tro markerer vi årets mørkeste dag og feirer lysets gjenkomst med 108 solhilsner. Dette er en kraftfull opplevelse som utfordrer og utvikler yogapraksisen din, samtidig som det er en fantastisk renselsesprosess – fysisk, mentalt og emosjonelt ♥
Vi tilbyr alternativer, slik at Alle kan være med!
Dato: 21. desember 2024
Tid: Kl. 11:30 ca 2,5 timer varighet
Sted: Be Yoga Studio
Pris : 299,- for medlemmer // 349,- for ikke medlemmer
Husk å booke deg på eventet for å sikre din plass :
Hvorfor gjør vi 108 solhilsner?
Godt spørsmål – og et langt svar – så vi anbefaler at du Googler det! ;)
Å flyte gjennom solhilsner med pusten er helt fantastisk, og når vi beveger oss sammen med andre og til musikk, blir det enda mer energetisk. Tenk på det som en dans, en yogafest, en feiring av lyset som vender tilbake.
Reisen denne dagen:
I tradisjon tro følger vi Global Mala-formatet inspirert av Shiva Rea, der vi deler opp de 108 solhilsnene i 4 grupper på 27.
Hver del innledes med en kort meditasjon:
Etter første runde med 27 Solhilsner :
*Meditasjon for din egen personlige vekst
Etter andre runde med 27 Solhilsner :
*Meditasjon for noen du bryr deg om og ønsker å sende kjærlighet til
Etter tredje runde med 27 Solhilsner :
*Meditasjon for vårt fellesskap og vår yogacommunity
Etter fjerde runde med 27 Solhilsner :
*Meditasjon for verden
Vi avslutter med Yin praksis til slutt og en deilig Savasana
Selv om vi praktiserer sammen som en gruppe, er det viktig at du lytter til kroppen din. Dette er din praksis.
Når vi beveger oss gjennom mørket og hilser lyset velkommen, skaper vi en kraftfull og meningsfull overgang – en dag du sent vil glemme.
___________________________
"Even the darkest night will end, and the sun will rise."
– Victor Hugo
Håp i mørket:
Dette sitatet minner oss på at selv de mest utfordrende tider er midlertidige. Vintersolverv, årets mørkeste dag, er en perfekt påminnelse om at mørket ikke er enden – det er starten på lysets tilbakekomst. På samme måte, i livets utfordringer, er det alltid en vei fremover, selv om vi ikke kan se den med én gang.
Sykluser og fornyelse:
Naturen beveger seg i sykluser. Etter natten kommer dagen, og etter vinteren kommer våren. Denne rytmen gir oss en mulighet til å slippe det som tynger oss, og med det samme åpne oss for fornyelse, vekst og nye muligheter.
Indre styrke:
Sitatet bærer også en dyp oppfordring til å finne styrke i oss selv. Når vi møter livets mørkeste stunder, kan vi minne oss selv på at soloppgangen alltid kommer – det handler om å holde ut, om å tro på lyset som alltid venter.
I Yogapraksis :
På yogamatten kan vi oppleve både fysiske og mentale utfordringer, men som Hugos ord antyder, er det gjennom motgang vi finner styrke og klarhet. Når vi fullfører 108 solhilsner, møter vi mørket inni oss – fysisk utmattelse, mentale barrierer – men det er nettopp ved å gå gjennom dette at vi når lyset, både på matten og i livet.
Velkommen til en veldig spesiell og magisk opplevelse!
コメント