Når var ditt første møte med yoga Runhild?
En venninne ga meg en yogamatte i gave i 2004. Jeg bodde i Melbourne, Australia, og ble med på et par yogaklasser. Så gikk det 4-5 år før jeg sporadisk gikk på yogaklasser igjen. Fra 2014 ble praksisen mer regelmessig. Gjennom yoga fant jeg tillit til kroppen min igjen etter en fødselsskade. I tillegg var yoga fantastisk for stressutløp og mestring. Gleden var stor når BeYoga åpnet dørene høsten 2015. På matta fant jeg et fristed, der jeg kunne være med alle følelser og tilstander; der tanker og støy stilnet; der jeg kunne kjenne styrke, mestring og glede.
Hva ønsker du å dele som yogalærer?
Jeg elsker det helhetlige perspektivet i yoga, og ønsker å dele forskjellige yogiske verktøy (pust, bevegelse, tilstedeværelse) for at hver og en skal skinne enda sterkere i seg selv.
Hva inspirerer deg som yogalærer?
Jeg blir inspirert av lærerne mine, av bøker jeg leser, podcaster jeg hører.
Også synes jeg det er superspennende å høre om folks bakgrunn deres yoga og helsereiser.
Runhild sin Yoga CV :
2021-2024 : Cakra healing intensive journey online kurs med Evelyn Einhaeuser
2021: The Pañcamaya model and how it influences Yogatherapy i Barcelona med Kausthub Desikachar
2021: Online kurs med Dr. Kausthub Desikachar:
Samantraka-Cakra (16t). The yoga of Hathayoga (16t). Master my mind (16 t).
Embrace your heart (16t). Empower your Self (16t). Navagraha-gāyatrī-dhyānam
(16t). Āsana Jayam
2017 -2020: Viniyoga Therapy (1000T) ved Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation, Chennai India.
Online kurs med Dr. Kausthub Desikachar:
Gāyatri-Dhyānam (16T). Yoga-rahasya of Nāthamuni (16 t). Dhyānamālikā (8T).
Samantraka - Pranayama (16 t). Samantraka-Mudrā (16 t). Pātañjala-Darśana (16 t)
The Yoga of the ‘Bhagavad-gĪtā (16 t). Gāyatri-Dhyānam part II (16T)
2019-2020: Yoga lærer 300T advanced teacher training, YogaWorks. Fordypning subtil anatomi, anatomi og teaching skills. Prosjektoppgave: Yoga for stress mestring. 2018: Yin Yoga Nivå 3 (35t) (ISHTA yin yoga) med Ulrica Norberg
2017: Yoga lærer 200T, YogaWorks. Anatomi, filosofi og teaching skills
Yin Yoga Nivå 1 og 2 (50T) (ISHTA yin yoga) med Ulrica Norberg
MediYoga Kidz (8t) med Anne Siri Langelandsvik
KiDo Kids Yoga (25t) med Heather Kamala Wong-Xoquic/HiYoga
Yoga In Action (20t) med Siw Aduvill/HiYoga
2016: Chakra Yoga Immersion (25t) med Ulrica Norberg og Katrina Repka
Comments