Når var ditt første møte med yoga Mia ?
For meg var det noen drop inn timer i Oslo i starten av 20 årene, men når det først gjorde skikkelig inntrykk på meg var på en utenlandsreise hvor jeg gikk på klassene til en dame på rundt 80 år som var så sykt sprek, myk og rå! Ble veldig inspirert av henne og hvordan det føltes i kropp og sinn. Så hadde jeg en reise innen Ashtanga i Oslo en stund før praksisen utviklet seg i forskjellige retninger etter det.
Hva ønsker du å dele som yogalærer?
Yoga er det verktøyet jeg har hatt i livet mitt som har hjulpet aller mest på mange plan. Hjertet mitt brenner litt ekstra rundt temaet stress og hvilke alvorlige følger det kan ha på kropp og sinn, som jeg har mye erfaring med selv.
Jeg ønsker å dele praksiser hvor fokuset ganske enkelt er å lande og gi slipp i kroppen gjennom tilstedeværelse og myke og rolige bevegelser. Guide folk mykt til å kjenne litt ekstra etter hvordan vi egentlig har det, og ikke alltid streve så mye for å få til det perfekte uttrykket, eller være så strenge med oss selv.
Hva er det som inspirerer deg ?
Å kjenne kraften og virkningen av yoga i egen praksis er alltid den største inspirasjonen for meg. De gangene jeg har falt ut av praksisen en periode blir jeg alltid litt mindblown av hvor effektivt det er når jeg kommer meg på matta igjen. Hvor fort det nullstiller meg, sentrerer meg og gir meg akkurat det jeg trenger for å føle meg mer hel igjen. Og de som kommer på timene mine såklart - se, føle og høre effektene de har av yoga er bare så utrolig fint!
Mia sin Yoga cv
Fra 2018-2024
200 H Yogaworks teacher training med Anne Van Valkenburg
100 H Asana and teaching skills med Maya Magennis
100 H Subtle body and philosophy med Jeanne Heileman
100 H Mindful yoga teacher training med Jonathan Weber
300 H Mpower yogautdanning (pågående)
Comments